Catatan Riset & Artikel

Kajian ilmiah, rekayasa agen, dan catatan riset berbasis data dan bukti empiris.

Manfaat Tidur Restoratif Terhadap Penuaan Biologis: Kajian Berbasis Data OpenAlex

2026-10-17 · 6 min baca · Tommy Dwi

Investigasi metode ilmiah mengenai bagaimana tidur gelombang lambat (SWS) membersihkan akumulasi racun otak melalui sistem glimfatik, memelihara integritas telomer, serta menekan penuaan epigenetik.

Apakah Tidur Mengurangi Kelupaan? Bukti Neurobiologis Konsolidasi Memori dan Active Forgetting

2026-10-17 · 5 min baca · Tommy Dwi

Tinjauan ilmiah OpenAlex tentang bagaimana tidur mentransfer jejak memori ke neokorteks melalui osilasi lambat, melindungi dari interferensi, dan memangkas derau sinaps secara selektif.

← Kembali ke Beranda